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我們的胃非常脆弱,一不小心吃錯東西就容易引起腸胃疾病。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,在日常飲食上要更加注意。那到底該吃什麼養胃呢? ... 1、南瓜 南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》中記載:「南瓜性溫,味甘,入脾、胃經」,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠,可「吸附」細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍,可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。 ... 2、粥類 要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是因為八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效地保護腸胃。 ... 3、胡蘿蔔 胡蘿蔔增強抵抗力,它性味甘平,中國醫學認為它「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病,滋潤腸胃,護胃保胃。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。 ... 4、牛奶 牛奶中的營養非常的豐富,經過研究發現,牛奶具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。 ... 5、紅薯 紅薯具有養胃去積的功效。紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載:「補中,暖胃,肥五臟。」天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多,其實是胃腸蠕動所致。不過,紅薯內澱粉含量很高,吃完後會轉為葡萄糖,不適合糖尿病患者食用。 6、豬肚 豬肚其實就是豬的胃,它性微溫、味甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣。而且中醫講究「以形補形」,直接培補人體的良土,效果特別好。特別是對於一些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。 長期胃不好可以用蒂柯舒益渭通舒茶進行養胃,養胃需平時注意飲食和生活習慣!胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水,晚飯要少,宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。
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文/Snow2010年07月30日
開口說英文害怕詞窮嗎?其實,這可能不是因為你英文單字學得不夠多,而是不知道怎麼用的緣故;所以,每每在寫作構思時,腦海浮現的,總有那些最常用的安全單字。不過,如果想要進一步提升英語表達力的話,最快的方法就是從學過有印象、但不常用的單字開始!一旦熟悉,就能學會更漂亮的口語或寫作方式
內容簡介
作文寫了又寫,分數卻始終難以突破?!郭岱宗教授完整示範從初階晉升至高階作文的奪分要領,從修辭、句型到文章架構,解說淺顯、舉例詳盡,讀者一看就可上手。
口筆譯教學與實務第一人,郭岱宗教授如是說:
輕鬆掌握文字、邏輯、內涵,寫出精采好作文!
*郭教授以對照學習法傳授實用高級用字與修辭技巧,立即提昇文字語句精確度,充分展現英文實力,作文自然得高分!
實際寫作時老是無法跳脫I think…、I believe…、I consider…這些初階句型嗎?想要寫出高級語句,但是語言學習卻很難一下子突然跳躍到另一個層次。
我們可能都知道”I’m convinced…”是「我相信」的意思,但是在寫作的時候,如果要表達「我相信、我認為」的意思時,卻很少會想到要使用”I’m convinced”,而通常還是直接寫出” I think…”或是”I believe…”。
為了突破這樣的瓶頸,作者先呈現讀者現階段的「慣用句型」,例如:”I think she is right.”。有了起點之後,立即呈現如何「進階」:”I’m convinced that she is right.”。利用對照學習法這樣比較上下的句子,以後下筆時,如果先想到” I think…”,腦袋就會立刻提醒自己可以改變為”I’m convinced…”,久而久之就會內化而習慣使用進階的句子,寫作能力自然向上提昇。
來看看下面的例子:
他因努力而成功。
慣用句型:He is successful because he has worked hard.
高分句型:His success can be ascribed to hard work.
學生應該無憂無慮。
慣用句型:Students should be carefree.
高分句型:Students are supposedly carefree.
他不情願的去了。
慣用句型:Even though he didn’t want to go, he still went.
高分句型:He reluctantly went.
以金錢的角度來看,他是成功的。
慣用句型:If we look at it from the angle of money, he is successful.
高分句型:From a financial perspective, he is successful.
我們必須學會事有先後。
慣用句型:We must learn to decide what the most important thing to do first is.
高分句型:We must learn to prioritize.
*以實例帶領讀者漸進式學習英文寫作:掌握「主旨」、充分發展「本文」、寫出精采「結論」,起承轉合全部到位!
針對英文作文的起承轉合每一個部分一一擊破、透徹說明:如何寫出好的主旨、如何在主旨中包含關鍵字,再利用關鍵字去發展本文、本文中每個段落要怎麼寫、文章要如何轉折、最後的結論要怎麼巧妙呼應文章一開始的主旨。
每個結構,郭教授都呈現「初級」和「高階」寫法,並附上解析,幫助讀者透過不同的範例比較,更容易上手寫出好文章。此外,每個章節中都有實戰練習,讓讀者學得更紮實!
*從短文到長篇論文,掌握大師技巧,必能下筆自如!
書中以圖表輔助說明英文作文可長可短的架構,不論是短文或是長篇論文,都能幫助讀者快速升級高級作文,寫出令人印象深刻的高分好文章。
作者簡介
郭岱宗
翻譯界第一把交椅,除了於教育界作育英才、學術界著書立說造福讀者之外,在諸多翻譯相關的大事件,均扮演不可或缺的關鍵角色。
學歷
.淡江大學美國研究所博士
.美國德州州立大學特殊教育博士班研究生
.美國史丹佛大學胡佛研究中心訪問學者
重要經歷
.現任淡江大學英文學系專任副教授
.中華民國教育部聘英語系所與翻譯系所評鑑委員
.中華民國翻譯國家證照研究制訂審查
.全國大專盃英文作文比賽評審
.全國大專盃on-line英文作文比賽評審
.行政院新聞局國內英語電視新聞節目評審
.中華民國外交役男英語培訓負責人
.於台灣和大陸多所大學主持同步翻譯講座
.中國(北京)全國大學生英語辯論比賽總決賽評審團主席
.行政院新聞局《Free China Journal》編輯
.淡江大學「互愛清寒獎學金」設立人
著作
《翻譯大師教你記單字—基礎篇》、《翻譯大師教你記單字—進階篇》、《翻譯大師教你學發音》、《翻譯大師教你練聽力》、《翻譯大師教你寫出好句子》、《翻譯大師教你練口說》、《同步翻譯》系列、《戰勝英文寫作》系列、《英語演講》、《英語新聞主播》、《現代新聞英文寫作》、《財經英文》等書。
目錄
Unit 2 句型強烈展現你的英文實力
Unit 3 使文思如泉湧—邏輯力量大!
Unit 4 起承轉合(一)要「起」得巧
Unit 5 起承轉合(二)要「承」得準
Unit 6 起承轉合(三)要「轉」得溜
Unit 7 起承轉合(四)水到渠成而「合」
Unit 8 內涵決定深度
Unit 9 細膩的文字帶來感動
Unit 10 引用睿智之語是明智之舉
序
作者序
本書教導如何寫高級英文作文。其實高級英文作文不過就是進階英文作文,一點也不難,只要遵循我在書中所提的方法,讀者在數個月之內,就得以掌握訣竅,一開始即能輕鬆下筆,之後有如千軍萬馬,氣勢難擋,最後則自然水到渠成,圓滿地收尾。
本書指出高級英文作文的特色,並用循序漸進的方式,帶著讀者一步一步寫作:先學高級英文作文該如何鎖定方向,然後學習如何下筆,之後學習如何發展主文,最後學習如何收尾,而每一次進展,都有實例帶領讀者學習英文創作。
學習首重方法,方法對了,自然就會了!感謝讀者與教學同仁使用本書,並敬祝各位健康順利。
詳細資料
- ISBN:9789577297921
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 232頁 / 17 x 22 x 1.16 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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