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熱點新知搶先報
內容簡介
知名影星薇諾．娜瑞德因偷竊癮而斷送大好演藝前途
順手牽羊是追求刺激感？
前美國總統柯林頓令世人印象深刻的特定性癖好
顧不得名譽、家庭、前程，依然樂此不疲。
已故流行音樂歌手麥克．傑克森家喻戶曉的戀童案官司
不可原諒的髮指行為。
這是什麼毛病？
怪癖行為或多或少影響了生活品質、人際關係與健康
本書帶您從潛意識解讀怪癖行為的深層原因
本書特色
我們可能不經意地撒謊，總是弄丟鑰匙、拖拉遲到、咬指甲、說話誇大不實、摳結痂的疤痕、囤積陳年舊物、每餐非辣不可、或手一閒就抽菸……。
儘管明白一定要改掉這些壞習慣，
我們仍然會重複這些毫無意義又對身心有礙的壞習慣，
很少思考這些行為背後的關鍵原因在哪裡。
一再反覆的各種「消極」習慣似乎在提醒我們，曾在哪方面過得不順，
同時又提醒我們，為了讓生活過得幸福，哪些問題需要解決。
抱持著願意了解並同情的胸懷，了解他人面臨的問題，近而認識自己，
透過書中章節提升自己，謹慎相待生活裡出現的各種疑難雜症。
作者介紹
作者簡介
安．加德
作家、靈氣大師、演講者，也是南非最暢銷且最受歡迎的藝術家之一。
研究藝術、象徵學、哲學、心理學，以及身心靈連結超過二十年，透過輔導和治療人們的過程，擁有人類心靈的深刻見解。
累積超過十本著作，並在世界各地翻譯成十四種語文。
著有：《What Went Wrong With Mr. Right？》、《Finding Your Feet》、《Healing Habits》等。
你可以在www.anngadd.co.za網站看到更多安．加德的相關資訊。
目錄
第一部分 習慣：概述
第一章 習慣與其形成的原因
1. 蹺蹺板和擺盪
2. 好的自己、壞的自己
3. 習慣和習慣的類型
4. 習慣能助人
第二章壓力與習慣
1. 急遽上升的壓力
2. 如何知道自己是否處在極度的壓力之中？
3. 犧牲者與勝利者
4. 消除壓力
第三章 習慣和強迫症之間有什麼區別？
1. 什麼是偏執？
2. 強迫
3. 如何區分習慣和強迫症？
4. 強迫症的治療
5. 如何區分習慣和上癮？
6. 習慣如何形成
7. 為什麼瞭解更多關於自己的事是有用的
第四章糾正你的習慣
1. 你能改變你的習慣嗎？
2. 為什麼杜絕某一習慣會這麼困難
3. 改變就是我們成長的過程
4. 行為的各種誘因以及如何發現它們
5. 讓習慣不再妨礙你：戒除壞習慣的方法
第二部分 檢視現實生活中的習慣
第五章生命不可或缺的呼吸 影響肺部和呼吸系統的習慣
1. 打嗝
2. 屏住呼吸
3. 過度呼吸
4. 歎氣
5. 吸菸
6. 打噴嚏
7. 抽鼻
8. 打鼾
9. 抿嘴呼吸
第六章嚼嚼這個吧！與嘴、咬和咀嚼有關的行為
1. 嘴
2. 咬
3. 咀嚼
4. 嚼口香糖
5. 吃得過多和過快
6. 飲食習慣：為某種食物瘋狂
7. 吸吮
8. 吐痰
9. 磨牙
10. 嘔吐和絕食
第七章再來一次……性行為
1. 肛交
2. 變裝癖
3. 暴露癖
4. 戀物癖
5. 戀童癖
6. 施虐與受虐
7. 窺淫癖（窺視色情癖，窺陰癖）
第八章年齡增長會出現的怪異行為 老人們的習慣
1. 健忘
2. 喪失聽力
3. 痴呆
4. 失禁
第九章是什麼，就說什麼 與話語有關的行為
1. 說出來的詞
2. 喋喋不休
3. 插嘴
4. 說話過快
5. 大嗓門
6. 說話單調
7. 說話有鼻音
8. 口吃
9. 哀鳴
第十章惡習 奇怪和罕見的習慣
1. 玩腳趾頭的訪談節目主持人
2. 拉扯褲子的男人
3. 玩弄胯下的男人
4. 幫別人擠粉刺和痘痘
5. 剃陰毛
6. 撞人
7. 怪誕的性習慣
8. 撞自己頭的男人
9. 囤積物品
10. 囤積動物
11. 挖鼻孔
第十一章鬧脾氣的孩子們 兒童們的習慣
1. 尿床
2. 吹牛
3. 欺凌弱小
4. 頻尿
5. 排便問題
6. 放屁
7. 撞自己的頭
8. 打斷別人
9. 挖鼻孔
10. 發脾氣
第十二章遲到總比不到的好 拖延和守時
1. 拖延
2. 拖延的原因
3. 守時
第十三章我們玩的那些把戲 操控他人的習慣
1. 說謊
2. 批評
3. 爭吵
4. 生悶氣
第十四章有害的習慣 嚴重影響我們生活的習慣
1. 自殘
2. 拔毛髮
3. 摳皮膚
4. 店鋪偷竊
詳細資料
- ISBN：9789862281949
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 280頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... ... 部隊是個大熔爐、大學校， 無論兩年、五年亦或是更長的兵齡， 當兵期間你一定成長了很多感悟到很多， 從體質的改變到心智的成熟， 從言談舉止到為人處事， 你會發現不知不覺中， 軍旅的痕跡早已烙在內心深處， 並且伴隨著你的一生！ 部隊到底如何讓人成長， 小東帶你盤點當兵的十大感悟！ No.1 絕對服從  軍人以服從命令為天職，軍人職責第一條就是：服從命令，聽從指揮……鐵一般的紀律是部隊執行力、戰鬥力的根本。 No.2 絕對忠誠  黨對軍隊的絕對領導，是我們軍人永遠不變的軍魂。軍人對黨忠誠具有最崇高、最神聖的內涵。 No.3無私奉獻  我軍的宗旨是全心全意為人民服務！如果說在戰火紛飛的歲月里，捨生忘死、奮勇殺敵是軍人價值的最好體現，那麼在和平年代裡，默默奉獻是軍人最好的寫照。 No.4 英勇頑強  要做一個有血性的人，那麼就必須要勇敢，不怕困難。英勇頑強、無所畏懼、敢於亮劍，是軍人豪氣膽魄的集中體現，是戰勝敵人的力量源泉。 No.5 無盡思念  「一家不圓萬家圓」「舍小家顧大家」…不管任何時候，哪怕是在重要的節日，我們都依然堅守在自己的崗位，想家時就抬頭望一望星空思念著家人。 No.6 鐵一般的擔當  來到部隊之後，我們懂得了軍人的責任是如此之重。凡是勇於擔當者必有膽識和氣魄，一副擔子挑的不僅僅是正義，而是沉甸甸的責任。 No.7 無上的榮譽  在部隊總是流行這樣一句話，見紅旗就扛，見第一就爭，在軍人眼中只有第一才是勝利者，榮譽對於軍人來說甚至比生命更重要！ No.8 濃濃戰友情  還記得三十公里戰鬥體能訓練在背後推你的人麼，還記得在武裝泅渡時在前面拉你的人麼，還記得在你生病時給你關懷的人麼…不管是誰，那一定是你的戰友。戰友戰友親如兄弟，即便退伍了，我們仍是一輩子的好兄弟！ No.9 外貌和體質上的轉變  身體是革命的本錢，軍人更是如此。在部隊的不同階段，戰士們接受各種鍛鍊，不僅讓體質變得更強，還讓心智得到磨練，實現了從地方青年向合格軍人的轉變；另外都說部隊堪比「整容所」，當兵之後變男神呢！ No.10長大了  在部隊的日子裡我們慢慢學會感恩，我們逐漸懂得了父母的良苦用心，從那一刻起我們便暗下決心，不再讓他們失望。那一刻，我們長大了！  都說當兵後悔兩年，不當兵後悔一輩子，其實退伍老兵還說「當兵那兩年不後悔，沒留部隊才是遺憾」！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/military/n2mx3p5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010623988
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