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其他資訊
引發日本電視＆雜誌媒體熱烈迴響！
超過2萬人的親身實踐
會從肚子開始瘦的《柏原式》減重法
你是否已經吃很少了，但減肥成效卻不太明顯?
想要變瘦，光憑少吃、多動是不夠的！
柏原式的營養平衡飲食法，
只要餐餐營養比例跟著吃！燃脂速度真的超驚人！
讓你一路狠狠瘦下去，腹部凹進去、曲線秀出來！
你知道嗎？其實每一餐好好吃飯就能從肚子開始瘦，這是醫師或營養專家才知道的減重瘦身常識。本書教你如何徹底實踐，利用吃飯在短短幾天狠甩脂肪、養成不易發胖的體質！
★★人生最後一次瘦身！柏原式的七大飲食原則★★
◎攝取會提高身體燃燒力的營養價值高的飲食，重點是食材的選擇和組合方式而非抑制卡路里。
◎米飯是瘦肚子的超級食材，脂質低且含有優質碳水化合物與蛋白質，讓熱量燃燒的效果非常高。
◎掌握「米飯6成、配菜4成」的比例，就能趨近讓身體熱量容易燃燒的營養平衡。
◎慢慢咀嚼，保持「好吃」的想法細細品味，能從腦或胃腸分泌出提高代謝的荷爾蒙或消化液。
◎從早餐開始換成提高體溫的飲食，「米飯＋味噌湯」可幫助腸胃充分活動。
◎三餐都要好好吃，每餐間隔4小時以上到8小時以內，下午吃些點心也OK。
◎不管是酒或外食都開心享用，常常說話、大聲笑、享受食物、壓力少的人有不會胖的傾向。
★★從身體內側掀起革命！變瘦又變健康的米飯效果★★
◎從腹部脂肪開始燃燒，針對內臟脂肪效果最明顯。
◎提高身體代謝力、熱量燃燒不間斷。
◎胃腸吸收力&排出力大提升，天天順暢不便秘。
◎溫暖身體，改善冰冷體質。
◎斑點、細紋、青春痘、老化等肌膚問題通通解決。
◎一日元氣滿載，打造強韌的精神力。
來自醫師、藝人、運動明星、企業家等各界人士熱烈迴響
這是我想推薦給男女老幼的「超讚！減重瘦身法」。在柏原式減重瘦身法裡並沒有不能吃的東西，只要在飲食方法上下工夫，就能讓胃腸的機能變好，體溫和代謝也都會提高。從結果上來看，能有效率地燃燒脂肪並提高免疫力，是對身體和心靈都很溫和的劃時代減重瘦身法。～安保徹（醫學博士、前新潟大學研究所齒學總合研究科教授）
原來如此呀！接受柏原小姐的飲食指導後才明白，明明總是吃很多卻不會變胖，又能獲得健康美的道理，原來就是這個。的確，這正是最後的減重瘦身書！ ～清水國明（藝人）
「美和健康」對女性而言是永遠不可缺少的主題，不管是美還是健康，只要淋巴的循環不好就無法擁有。對此，有必要了解正確的飲食方法。這是一本能提高代謝和免疫力，變成清爽暢快美人的書。～池田壽美（一般社團法人日本淋巴協會代表理事）
我以前一直以為減重就是忍耐著不吃不喝，但是，經過柏原小姐的指導後，我的身體產生劇烈的變化，現在一邊吃還能一邊控制體重。即使比賽結束後也不會復胖，和流行的減重瘦身法明顯不同。用這個減重瘦身法，就可以和以前的減重法說再見了！～木村悠（職業拳擊手、日本輕量級排名第2）
- 作者： 柏原幸代 新功能介紹
- 譯者：胡汶廷
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖文／鏡週刊 放棄藥劑師之夢的王榮得，在父親過世隔年前往淡水旅行，因為吃到當地阿婆曬在路邊的鐵蛋，開啟他的蛋品加工之路。 福記董事長王榮得原本經營家族的蛋雞場、魚塭、冷凍廠出租，會轉進冷凍食品加工業，是無心插柳的結果。 「1972年，一家來租冷凍庫的魚漿竹輪工廠邀我入股，我在父親支持下以150萬元入股。」他說，平淡經營10年，股東因獲利少得可憐而紛紛求去，最後他於1983年接手全數股份和機器。 「我原也有意清算結束，但當時冷凍食品廠還有18個員工，我若不接，就有18個家庭的經濟會出現難關，想想，還是把食品廠併入福記，也靠著生產魚漿、竹輪以外的魚餃、蛋餃，慢慢將冷凍食品業績拉抬3成。」他說。 1987年，王榮得一趟淡水旅行，再成福記轉型關鍵。他在淡水碼頭附近買了些阿婆鐵蛋吃，一吃覺得好吃極了；但是看阿婆把蛋直接曬在河邊，又覺得有衛生和保存上的疑慮，「可能我比較龜毛，加上唸的是藥學，對於環境衛生很在意，總覺這麼好吃的休閒食品用這樣的方式製作和保存，有些可惜。」 那是父親過世隔年，身為長子的王榮得除了經營冷凍食品廠，也接手父親留下的蛋雞場和魚塭，「父親留下的蛋場生意時好時壞，我吃了鐵蛋後，心想既然我有冷凍食品加工廠，又有蛋源，如果自己生產鐵蛋，既不用擔心蛋的去處，也可做出理想中的鐵蛋。」 自此，福記開啟魚漿、竹輪、魚餃、蛋餃之外的蛋品加工之路，也讓福記的年營業額從數千萬元，一步步成長至現今的3億元。 【鐵蛋界隱形冠軍之一】棄當藥劑師 他拚出鐵蛋八成五市占 【鐵蛋界隱形冠軍之三】NG蛋吃到怕 他才找到最適合的蛋 【鐵蛋界隱形冠軍之四】鹹蛋皮蛋年銷三千萬 他為何寧願停產
記者傅家妤／綜合報導 南韓夯團EXO的陸籍成員張藝興（Lay）影歌視三棲，近年在大陸演藝圈發展頗受好評，人氣不斷飆升。近日網路瘋傳數張他的童年照，當時仍有嬰兒肥的他，肉嘟嘟的臉蛋與現在帥氣的他有一些反差，但仍有不少網友大讚小時候的他超可愛！ ▲張藝興小時候雙頰嬰兒肥呆萌照在網路上遭到瘋傳。（圖／翻攝張藝興微博） 微博最近瘋傳2張張藝興小時候的照片，當時他的雙頰還有點嬰兒肥，但是五官依然深邃，他在其中一張照片中，身穿著格子襯衫，頂著一頭捲髮、戴著耳機，微微歪著頭，一手指著鏡頭並露出酷炫的表情，小小年紀就展現明星的架式。 ▲張藝興童年照。（圖／翻攝《圈內狗》微博） 然而，在另一張曝光的照片中，他戴著迷彩帽子，頸上同樣也繫著一條迷彩布，一手做出碰鼻子的舉動，並用斜眼看著鏡頭，耍酷的神情卻讓人覺得非常呆萌。張藝興小時候可愛的模樣引來了許多網友關注，並紛紛大讚「小時候的藝興好可愛」、「五官完全沒什麼變化」，意外掀起粉絲一陣熱議。
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